La autoestima
¿Qué es la autoestima?
la autoestima es muy importante, es aquella que habla de la personalidad que tiene una persona de si misma, donde se logra identificar y genera pensamientos positivos o negativos sobre si mismo, esto incluye el amarse, valorase, apreciarse, aceptarse así mismo tal y como es.
Por eso la autoestima es importante en el adulto mayor, dado a que dentro de esta edad se presentan grandes cambios tanto físicos como emocionales, y esto puede llegar a afectar la autoestima de la persona, por eso es importante el acompañamiento de la familia y su entorno social ara fomentar en ella las capacidades y virtudes que pueda llegar a tener y explotar el potencial que aun tiene.
como podemos incrementar la autoestima en el adulto mayor:
- Siempre cuidar la presentación personal, estar aseados y peinados.
- Mirarse frente al espejo con un miembro de la familia y decirse el uno al otro todas las virtudes buenas que cada uno tiene.
- Compartir con sus amigos espacios de juegos, realizar ejercicios, cocinar cosas ricas y saludables para compartir momentos que le llenen de alegría y vivencias agradables
- Traer pensamientos positivos a nuestra mente de nosotros mismo, como ¡soy capaz!, ¡yo sí puedo!, ¡lo lograre!
Guía de preguntas:
- ¿Qué es la autoestima?
- ¿Porqué es importante fomentar una buena autoestima en el adulto mayor?
Actividad
En un comentario de un ejemplo de un adulto mayor que tenga un problema de autoestima y como usted podría ayudarle a cambiar eso en una buena autoestima.
Enlaces:
Conozco a un adulto mayor que no cuida de si mismo, en si su vida a sido difícil y pese a las dificultades ha salido adelante, pero sus hijos no lo tratan bien y eso afecta su salud emocional.
ResponderEliminarUna de las maneras en las que podría ayudarle es hablar con el y estar presente en cada paso que de, acompañarlo en salir a ejercitarse porque creo que la actividad física lo mantendrá vigoroso y con salud no solamente física si no también emocional, esto podría ayudar a mejorar su estima.